Personal Training – individuell, flexibel & ganz auf dich abgestimmt
Ob bei Rückenbeschwerden, Beckenbodenschwäche oder einfach, um wieder in Form zu kommen – ich begleite dich persönlich und individuell auf deinem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden.
Wir trainieren dort, wo du dich wohlfühlst – zu Hause, draußen oder in meinen Räumen.
Warum Personal Training für dich ideal ist
Du möchtest deinen Beckenboden gezielt stärken
Du willst Rückenbeschwerden vorbeugen oder loswerden
Du möchtest abnehmen und wünschst dir individuelle und fachkundige Begleitung.
Du möchtest zeitlich und örtlich unabhängig trainieren.
Training 1:1 – nur du und ich. Die effektivste Art zu trainieren.
Häufige Fragen
Welche Vorteile bringt mir Personal Training?
Du bekommst ein maßgeschneidertes Programm, das auf deine körperlichen Voraussetzungen, Ziele und Lebensumstände abgestimmt ist – mit voller Aufmerksamkeit für dich.
Was unterscheidet Personal Training von Gruppenkursen?
In der 1:1-Betreuung kann ich individuell auf dich eingehen, Technik und Intensität genau anpassen und auf deine besonderen Bedürfnisse eingehen.
Wie läuft eine Einheit ab?
Nach einem kurzen Check-In starten wir mit gezielten, für dich passende Übungen für Kraft, Beweglichkeit, Stabilität und Entspannung.
Ich habe wenig Zeit – lohnt sich Personal Training trotzdem?
Gerade dann! Wir planen dein Training flexibel – ob früh morgens, in der Mittagspause oder abends. Schon kleine, regelmäßig angeleitete Einheiten können Großes bewirken.
Starte jetzt dein individuelles Training 💗
Ob Muskelaufbau, Beweglichkeit oder ganzheitliches Wohlbefinden – ich begleitet dich perönlich, achtsam und mit Fachwissen – Schritt für Schritt zu deinem Ziel.
Darum bist du bei mir in guten Händen
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Zertifizierte Expertise
Lizenzierte Trainerin für prä- & postpartales Fitness- und Gesundheitstraining und über 20 Jahre Erfahrung in der Fitnessbranche.
💪
Ganzheitlicher Ansatz
Von Beckenboden bis Pilates – Bewegung, Kräftigung der Muskulatur & Wohlbefinden im Einklang.
🤱
Erfahrung & Empathie
Mama von drei Kindern – ich weiß, was Körper & Seele in dieser Zeit brauchen
⭐️
Top bewertet
4,9 von 5 Sternen auf Google – zufriedene Mamas aus Ludwigsburg & Umgebung
Was Mamas über mein Training sagen 💗
Erfahre, was andere Mamas über meine Kurse und meine Begleitung sagen.
Alexandras Feedback zu Maren’s Mama Sport
Was Pia zu unserer Rückbildung sagt, seht ihr hier
Weitere Stimmen meiner Teilnehmerinnen
Vertrauensvolle Partnerschaften
Ich arbeite mit ausgewählten Marken im Bereich Nahrungsergänzung zusammen – für ganzheitliche Unterstützung auf deinem Weg.
👉 Du möchtest mehr zu den Produkten erfahren oder eine persönliche Beratung? Schreib mir gern – ich berate dich individuell.
